Коэффициент интелекта

Усредненные показатели IQ

Высокопрофессиональные, административные и руководящие работники

153

Менее профессиональные, технические и исполнительные работники

132

Высоко квалифицированные, канцелярские работники

117

Квалифицированные работники

109

Слабо квалифицированные работники

98

Неквалифицированные работники

87

Бродяги, поденные рабочие

82

Пациенты психиатрических клиник

57


Прошли тест:
0


Тестируются:
шестнадцать человек (16)


Что полезно знать о стрессе?

Стресс. Это слово объясняет то, в каком состоянии находится сегодня большинство людей. Неуверенность в завтрашнем дне, которую породил экономический кризис. Появление новых болезней, которые уносят жизни людей. Процветающая преступность. Распад института семьи. Деградация человеческого общества. Бушующая стихия в виде землетрясений и цунами. Современная жизнь очень напряжена и насыщена проблемами, которые требуют безотлагательных решений. Порой, мы хотим иметь все и сейчас! А сами, даже, не спрашиваем себя о том, имеем ли мы для этого физические и эмоциональные силы? Стоит ли удивляться, что результатом такой бурной деятельности все чаще становится стресс?

Но, находясь в тяжелом эмоциональном состоянии, людям важно понимать то, что с ними происходит и как улучшить свое самочувствие. Поэтому мы начнем эту статью с описания того, что человек чувствует при стрессе. Нервозность, раздражительность, истощение сил, невнимательность, напряженность в отношениях с людьми — это самые распространенные симптомы. Пропадает желание любой деятельности, иногда, людям, даже, не хочется жить. А в это время в организме человека происходят сильнейшие биохимические реакции, первой из которых, является мощный выброс адреналина. Какова его роль? Он собирает все силы организма на преодоление возникшего напряжения. Нервная система перегружена не востребованными гормонами. Появляется усталость, апатия, слабость, тревожность, плаксивость и множество других негативных проявлений, в том числе бессонница или патологический сон. Снижается аппетит или наоборот пробуждается сильнейшая потребность в пище. Стресс может стать причиной некоторых заболеваний сердца, вызывать аллергии или сбои в иммунной системе.

Много времени изучению стресса посвящал канадский физиолог Ганс Селье. Он охарактеризовал стресс, как адаптацию организма к новым, тяжелым, необычным для него условиям. Также, он преподнес стресс, как нетипичный процесс решения поставленных перед организмом задач. В 1936 году Селье ввел термин «стресс», что в переводе с английского языка означает «напряжение».

При стрессе бывает полезно отвлечься и поизучать незнакомые предметные области. Например, сертификацию, какие бывают виды сертификатов и кто их имеет право выдавать. Не лишним будет ознакомится с .

Когда напряжение повышается, начинается дистресс. Он характеризуется неправильными поведенческими реакциями на внешние раздражители.
При любом стрессе наблюдаются 3 периода :

  • беспокойство,
  • активная борьба,
  • упадок сил.

Иногда, стресс выступает в роли друга. Например, он может укрепить вас в трудных обстоятельствах и подготовить к продуктивной деятельности в непростых ситуациях. В принципе, это его основная задача.

Конечно, при нашем высоком темпе жизни стрессов не обойти. Но очень не мудро намеренно создавать их для себя. Старайтесь быть миротворцем и не вступайте в конфликты с людьми. Любите и цените тех, кто находится рядом с вами. Уделяйте больше времени главным ценностям в жизни : детям, брачному спутнику, друзьям. Поддерживайте свою духовность. Думайте о последствиях предстоящих действий. Больше улыбайтесь и говорите много добрых слов другим людям. Вот увидите : в вашей жизни будет меньше стрессов и больше настоящего человеческого счастья!


Создано : 09/08/2010 » 21:02
Обновлено : 09/08/2010 » 21:02
Страница просмотрена 824 раз


Статистика: IQ,%,человек

<80

11.68%

 16738

80-90

12.49%

 17890

90-100

19.5%

 27938

100-110

21.91%

 31381

120-140

18.94%

 27129

140-150

11.99%

 17178

150-160

1.55%

 2221

160-170

0.85%

 1223

170-180

0.67%

 958

>180

0.42%

 601


Яндекс.Метрика